Meditações Diárias

02 de junho
Terça-feira

AUTO-ESTIMA

“Eu te louvo porque me fizeste de modo especial e admirável. Tuas obras são maravilhosas! Digo isso com convicção.” - Sal. 139:14.

A auto-estima diz respeito ao quanto somos capazes de perceber nossas próprias qualidades, habilidades e capacidades de realização, considerando-nos dignos de receber as boas coisas da vida. Em verdade é o que eu penso e sinto sobre mim mesmo.
Diante da complexidade da vida, podemos acabar oscilando entre uma baixa ou elevada auto-estima. Quando temos uma boa auto-estima nos sentimos seguros diante das pessoas e sabemos que vão gostar de nós pelo que somos, mas quando nossa auto-estima é muito baixa, imaginamos que sempre há algo errado conosco e que deveríamos ser diferentes para que os outros nos aceitem.
Nossa auto-estima começa a se formar na infância, quando as pessoas ao nosso redor e pessoas da nossa família, começam a falar de nossas qualidades e defeitos.
Filhos de famílias muito exigentes revelam menor índice de auto-valorização e auto-satisfação. Mais tarde lutando contra sentimentos de inferioridade, acabam oscilando entre períodos de aceitação própria e períodos de insatisfação pessoal.
“Aceitar-me como eu sou” é muitas vezes substituído por “ser o que os outros querem que eu seja”. Essa conduta está relacionada muitas vezes com os padrões de beleza, sucesso, riqueza, etc., impostos pela sociedade. Quem não atinge esses padrões acaba se sentindo o “patinho feio”.
O ponto central é a questão de auto-aceitação. Mas para isso você deve seguir alguns passos:

- Aceite aquilo que não pode mudar;
- Peça que o ajude a aceitar-se como você é;
- Concentre suas forças naquilo que você sabe fazer melhor;
- Reconheça os aspectos bons que fazem parte de sua personalidade;
- Mantenha sempre atitudes mentais positivas;
- Tenha um projeto pessoal de vida;
- Entre em ação dando um passo de cada vez.

Não se esqueça de que Deus o criou de modo “assombrosamente maravilhoso” (Sal.139:14) e que você é o objeto especial de Seu amor. Há beleza em ser diferente, e há uma grandeza em ser como você é.

Marly Timm
Diretora do Serviço Voluntário Adventista
para a América do Sul